Ezüstéremmel tért haza a testépítő világversenyről a debreceni sportolónő
Szerző: Magyar Evelin | magyar.evelin@dehir.hu Közzétéve: 2021.10.16. 10:00 | Frissítve: 2021.10.16. 10:00
Debrecen – Két éremmel és feledhetetlen élményekkel gazdagodott Üzbegisztánban Kovács Dorottya. Interjú.
Elképesztő kitartás, rengeteg edzés, szigorú diéta: mindez csak néhány összetevője a sikernek. Kovács Dorottya időt, energiát s pénzt nem sajnálva készült fel az üzbegisztáni Taskentben tartott világversenyre, amelyről egy ezüst- és egy bronzéremmel tért haza. A fiatal debreceni sportolónővel szülinapi tortákról, üveg magassarkúról és csillogó, kristályos bikinikről is beszélgettünk.
Kovács Dorottya sikeresen szerepelt élete első világversenyén
Dehir.hu: Mesélnél egy kicsit a kezdetekről?
Kovács Dorottya: A testépítésen belül bikini fitness kategóriában versenyzek. A nőies vonalat képviselem, a fitnessversenyzés alapjául a konditermi súlyzós edzés szolgál. Először 2017 nyarán mentem el egy kis terembe egy női személyi edzőhöz, a sportteljesítményemen szerettem volna javítani, épp a Debreceni Egyetem testnevelőtanári szakára készültem. Miután bekerültem, egyre jobban érdekelni kezdett az edzés, és az, hogy mit tudok kihozni a testemből ebben az esztétikai sportban. Tavaly októberben álltam először színpadra a Muscle Team Miskolc sportegyesület tagjaként,
három versenyen is dobogós helyezést értem el, ez megerősített abban, hogy érdemes folytatnom. Az újabb felkészülési ciklus után idén ősszel újra felhúztam a versenybikinit – ami egy Swarovski kövekkel kirakott bikini –, s az üveg magassarkú cipőt.
Dehir.hu: Mi volt az előfeltétele annak, hogy részt vehess a világversenyen?
Kovács Dorottya: A szeptemberben Hódmezővásárhelyen megrendezett Kriko Kupán sport physique kategóriában második helyezést értem el, ezt követően vehettem részt október első hetében a 12. WBPF Testépítő Világbajnokságon, a magyar csapat, a Team HBPF tagjaként, szponzorált versenyzőjükként vettem részt a megmérettetésen, ők finanszírozták az elindulásomat a versenyen. Az üzbég fővárosban, Taskentben rendezték meg, ez volt az első világversenyem, még mindig a varázslatos élmény hatása alatt vagyok.
Két kategóriában indultam, a Junior Model Physique-ben ezüstérmes lettem, a felnőtt open, magasság szerint összevont kategóriában pedig bronzéremmel zártam.
Dehir.hu: Hogyan pontoznak ezeken a versenyeken?
Kovács Dorottya: Nem az nyer, aki a legizmosabb, sok egyéb szempontot is figyelembe vesznek a bírók. Fontos az alacsony testzsírszázalék, hogy az izmok látványosak, szeparáltak legyenek, mérvadó a test arányossága, de díjazzák a kisugárzást, a színpadi mozgást, a frizurát, sminket is.
Dehir.hu: Hogy zajlik a felkészülés?
Kovács Dorottya: A mindennapos súlyzós és kardióedzések mellett grammra pontosan összeírt étrendet követek, ebben Kalas Csaba segít. A színpadi megjelenésre is hangsúlyt fektetek, Gál Csilla segít abban, hogy minél szebben és magabiztosabban mozogjak a színpadon. Nem olcsó mulatság a felkészülés, egyedül szinte lehetetlen, fontos egy szakember segítsége, aki szem előtt tartja, hogy a versenyző egészségét ne károsítsa.
Semmilyen teljesítményfokozót nem használunk, így különösen oda kell figyelnünk az egészségünkre, hiszen tartósan alacsony a kalóriabevitelünk, a nagy folyadékfogyasztást követi a vízmegvonás a szárazság elérése céljából.
Elengedhetetlen a megfelelő étkezés, az ízületvédők, a táplálékkiegészítők szedése is, és természetesen kiemelten fontos a pihenés, a regeneráció. Mindemellett a családi támogatást is ki szeretném emelni, igazán szerencsés vagyok, hogy az álmaim elérésében mindig számíthatok rájuk.
Dehir.hu: Nem nehéz ellenállni például egy családi, baráti összejövetelen az egészségtelen finomságok csábításának?
Kovács Dorottya: Sok születésnapot, ebédet ültem már végig úgy, hogy vittem a bedobozolt, előre elkészített ételemet, és nem esett nehezemre azt fogyasztani. Tudom, hogy van előttem egy cél, ebben a rendszerben élek: mikor mások eszik előttem a tortát, átfut a fejemen, hogy jó lenne enni belőle, hiszen emberből vagyok, de sportolóból is, és
egy pillanatnyi élvezet kedvéért nem fogom feladni az álmaimat, a hosszú távú céljaimat. Sok minden fejben dől el, ez nagyon igaz a sportra.
Dehir.hu: Tervezed, hogy újabb versenyen is elindulsz?
Kovács Dorottya: Mindenképp. Azt gondolom, ez a sport a folyamatos fejlődésről szól, arról, hogy ne a többi versenyzőhöz hasonlítsuk magunkat, hanem önmagunkhoz képest tudjunk előrébb lépni. Egy még profibb felkészülésre lesz szükségem, hogy egyes izomcsoportjaimon, az arányaimon tudjak javítani. Szeretnék újabb versenyeken indulni, de csak úgy, ha magamhoz képest tudok látványosan fejlődni, ehhez pedig kiveszek egy kis pihenőt, a tanulásra, az edzősködésre koncentrálok.
A szezonban lesz még három megmérettetésem, az egyik ezen a hétvégén, október 23-án az Ausztria Kupán szerepelek Bécsben, ide az anyukám is elkísér, valamint november elején lesz a szezonzáró versenyem.