Milyen pozitív hatásai vannak a kesudiónak?
Szerző: Fizetett hirdetés | info@dehir.hu Közzétéve: 2021.10.13. 17:05 | Frissítve: 2021.10.13. 17:08
Biztos te is hallottál már erről a különleges olajos magról, ami egyre népszerűbb hazánkban. A kesudió alapvetően egy egzotikus gyümölcs alján található kis magocska, ami a kesufán termő kesualma. De vajon milyen pozitív hatásai vannak az egészségünkre nézve? (x)
Biztos te is hallottál már erről a különleges olajos magról, ami egyre népszerűbb hazánkban. A kesudió alapvetően egy egzotikus gyümölcs alján található kis magocska, ami a kesufán termő kesualma. De vajon milyen pozitív hatásai vannak az egészségünkre nézve?
Vitaminok és a kesutej
A Magzsolánál kapható kesudió nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is, amire jó példa, hogy bővelkedik B2-, B3- és B6-vitaminban egyaránt, de emellett magas az ásványi anyag tartalma, mint amilyen a foszfor, kalcium, cink, mangán, valamint a magnézium, a szelén, a vas és a réz. Emellett hatékonyan segít a fogyásban is. Az alapvetően mérgező magot pörkölés útján teszik emberi fogyasztásra alkalmassá, és ennek hatására kijön egyedi, különleges, kicsit mogyorós íze is.
Az alma, aminek az alján terem, csak egy melléktermék, hiszen bár finom, fanyar, savanykás ízzel rendelkezik, de nagyon könnyen megromlik, így csak helyben fogyasztják.
Bár sokan nem tudják, de a kesudióból készíthető az úgynevezett kesuföl, ami a tejföl helyettesítésére szolgál a vegetáriánus étrendben. Ezenfelül kesutejet is készíthetünk belőle, amihez nem kell mást tenni, mint 3-4 órára beáztatni 250 gramm kesudiót, majd ez idő elteltével egy turmixban apróra darálni és hozzáadni fél liter vizet. A végeredményt át kell szűrni egy nagyon apró lyukú szűrőn, és már kész is van a kesutej. Hűtőben több napig is eláll.
Pozitív hatások
- A kesudió nagyban hozzájárul a fogyáshoz, mivel magas a jótékony zsírtartalma, és sok zsírégető összetevőt tartalmaz.
- Heti kétszeri fogyasztása már hatékony rákmegelőzőként hat.
- Magas a növényi protein- és fehérjetartalma.
- Kiemelkedő mennyiségben tartalmaz K-vitamint, ami elengedhetetlen a csontok növekedéséhez, és jó hatással van az agy mindennapi tevékenységeire is.
- Véd az epekő és a cukorbetegség kialakulása ellen.
- A keringési és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen nyújt tökéletes megoldást, azaz minden esetben csökkenti a kialakulásuk kockázatát.
- Étkezés után kiváló a fogyasztása, mivel semlegesíti a szájban lévő kórokozókat, így sokat tehetünk vele az egészséges fogakért.
- Bár még nem széles körben elterjedt, de a fejfájásra is jótékony hatással van.
- Szépíti a bőrt a benne lévő esszenciális zsírsavaknak köszönhetően.
- Véd a rossz koleszterinszint emelkedése ellen.
- Nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat.
- Kitűnő C -vitamin és magnéziumforrás, ami a szervezetben jótékonyan segíti a szövetek és a csontok növekedését.
- A fentieken túl pedig nagy mennyiségű rezet, káliumot és vasat tartalmaz a kesudió.
Ha nem hiszed a fentieket, akkor járj utána, és kezdd el fogyasztani te is a kesudiót, hogy a saját bőrödön tapasztald meg számtalan jótékony hatását!