Egészség és feltöltődés – a szaunák világa
Szerző: Fizetett hirdetés | info@dehir.hu Közzétéve: 2024.03.27. 08:39 | Frissítve: 2024.03.27. 08:43
A szaunázás az egyik legkedveltebb és legelterjedtebb módja a kikapcsolódásnak és a feltöltődésnek. (x)
Számos pozitív élettani hatást tulajdonítanak neki, és a hagyományos finn szauna mellett már más típusok is elérhetőek. Ha valamilyen egészségügyi okból kifolyólag a hagyományos szauna használata nem ajánlott valakinek, neki sem kell lemondania az élményről.
A Wellis infra- és finn szauna kínálatában mindenki megtalálja az otthonához leginkább passzoló, szervezetének egészségét pedig legnagyobb mértékben támogató típust.
Az otthoni szauna kiválasztása
Amennyiben otthoni szauna vásárlása mellett döntünk, fontos szemrevételezni otthonunk adottságait, mielőtt nekiállunk válogatni a termékek között. Jelöljük ki a szauna pontos helyét. Attól függően, hogy mekkora tér áll rendelkezésünkre, érdemes a szauna fajtáját meghatározni.
A finn szaunák jellemzően nagyobbak, több személy is használhatja őket egyszerre. Fontos, hogy a hely lehetőleg minél tágasabb legyen, a megfelelő szellőzés és a karbantartási munkálatok könnyű elvégzése miatt. Amennyiben kültérre szeretnénk telepíteni a szerkezetet, akkor figyeljünk, hogy azok közül a termékek közül válogassunk, amelyek erre alkalmasak.
Ha kisebb hely áll rendelkezésre, akkor érdemes infraszaunában gondolkozni, ami kisebb, jellemzően egytől néhány főig terjed a kapacitása, és az árfekvés is alacsonyabb, mint a hagyományos szaunák esetében. A megfelelő szellőzésre és hozzáférhetőségre itt is ügyeljünk.
Működésbeli hasonlóságok, eltérések
Mindkét szaunatípusnál jellemző a magas hőmérséklet általi izzasztó hatás kifejtése, ugyanakkor számos különbséget találunk a működésükben és a szervezetre gyakorolt hatásukban.
A finn szauna levegője akár a 90-100 fokos tartományt is elérheti. A felmelegítéséről kályha gondoskodik, és nagy szerep jut a levegő páratartalmának is. Az erős izzasztó hatás miatt méregtelenít, valamint ellazítja az izmokat, stresszoldó hatással bír. Ugyanakkor a nagyon magas hőmérséklet miatt nem mindenkinek ajánlott a használata, érdemes szakemberrel konzultálni rendszeres használat esetén.
Az infrakabin jóval alacsonyabb hőmérsékletre hevül fel, jellemzően 45-65 fok közé. A melegítést az infrapanelek biztosítják, amelyek magát az emberi testet melegítik, gyorsítva a sejtek anyagcseréjét, ugyanolyan heves izzadást idézve elő, mint a hagyományos típusok, de alacsonyabb hőmérséklet mellett.
Ennek a típusnak a használata kevésbé megerőltető az emberi szervezet számára, így remek alternatívát nyújt azoknak, akiknek a finn szauna használata nem ajánlott.
Egyéni preferenciák
A szaunázás remek módja a stresszoldásnak, az immunrendszer erősítésének, edzés utáni levezetésnek. Az eddig felsorolt, egyes fajták közötti különbségeken túl, fontos szerepe van az egyéni preferenciáknak is. Érdemes minden típust kipróbálni, és orvosunkkal egyeztetni, mielőtt szaunavásárlásba fogunk.