Az áfonya az új szupergyümölcs
Szerző: HáziPatika.com | info@dehir.hu Közzétéve: 2011.08.08. 12:06 | Frissítve: 2011.10.20. 12:04
USA – Amerikai kutatások szerint már napi egy adag áfonya segíthet megelőzni a daganatos betegségeket, illetve a betegségek okozta sejtpusztulást – adta hírül a HáziPatika.com.
Az áfonya tele van antioxidánsokkal, flavonoidokkal és vitaminokkal, ezek pedig segíthetnek megelőzni a sejtek károsodását. Emellett ennek az apró kék gyümölcsnek magas a C-vitamin tartalma – ez pedig szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez.
Más vizsgálatok szerint a rendszeres áfonyafogyasztás hozzájárulhat a szív és az erek egészségének, valamint a normális vérnyomás megőrzéséhez, sőt a szemünk védelméhez és a jobb szellemi teljesítményhez is.
Ráadásul az áfonya kalóriatartalma is alacsony, így fogyókúrázók is beilleszthetik az étrendjükbe. A legújabb kutatások pedig bizonyították, hogy a fagyasztott gyümölcs ugyanolyan egészséges, mint a friss.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)