5 dolog, amitől minden férfi magabiztosabb lesz
Szerző: Fizetett hirdetés | info@dehir.hu Közzétéve: 2023.04.18. 10:12 | Frissítve: 2023.04.18. 10:29
Az alábbiakban öt tippet mutatunk, amelyekkel közelebb kerülhetünk a célunkhoz. (x)
A férfiakat hagyományosan az erővel, a magabiztos, öntudatos kiállással azonosítják. Azonban ahogy az összes többi ember, úgy a férfiak is mind mások – így akadnak köztük olyanok is, akikre ráfér némi önbizalom-tuning.
De miért is fontos mindez?
És mit tehetnek azok a férfiak, akik szeretnének fejlődni ezen a téren? A következőkben ezekre adunk választ.
Az önbizalom fogalmát sokan hibásan összekeverik az arroganciával vagy akár a beképzeltséggel. Ezeknek azonban vajmi kevés közük van egymáshoz. Az önbizalom ugyanis egy kifejezetten egészséges tulajdonság, személyiségjegy, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy egy kiegyensúlyozott és kielégítő életet éljünk. A lényege abban áll, hogy tisztában vagyunk a saját erősségeinkkel és gyengéinkkel, mégpedig racionális, reális módon. Ha rendelkezünk ezzel, akkor tudjuk, mire vagyunk képesek és képesek vagyunk legyőzni a bizonytalanságainkat vagy azok egyáltalán nem is jelentkeznek.
Ennek köszönhetően tehát könnyebben hozhatunk döntéseket a mindennapokban, kevésbé kérdőjelezzük meg magunkat, amelynek hatására kevésbé érzünk szorongást. A magabiztosság motivációt adhat, bármilyen akadállyal is kell szembenéznünk, de javítja a stressztűrő-képességünket is.
Ellentmondásnak tűnhet, de ha magabiztosak vagyunk, akkor kevesebbet foglalkozunk magunkkal, ezáltal sokkal egészségesebb kapcsolatokat alakíthatunk ki. Ha belegondolunk, egyszerű az összefüggés: ha kevesebbet aggodalmaskodunk magunk miatt, valamint amiatt, hogy mások mit gondolnak rólunk, több erőnk marad másokra, a kapcsolataink ápolására.
Végül, de nem utolsó sorban pedig sokkal közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, a lelki valónkhoz. Ahogyan említettük, elfogadjuk a gyengéinket, illetve erősségeinket, és ehhez mérten tisztában vagyunk a saját értékeinkkel. Ez pedig olyan kincs, amit nem szabad lebecsülni!
Ez az 5 dolog magabiztosabbá teszi a férfit
Láthatjuk tehát, hogy mennyit javíthatunk az általános jóllétünkön azzal, ha önbizalommal telve éljük az életünket. De mégis mire kell odafigyelni ahhoz, hogy ezt elérhessük? Az alábbiakban öt tippet mutatunk, amelyekkel közelebb kerülhetünk a célunkhoz.
Törődés
Sokan úgy tartják, hogy az önmagunkkal való törődés a nők sajátja: ők járnak rendszeresen orvosi szűrésekre, ők választják ki a bőrtípusuknak megfelelő arctisztítókat és krémeket, ők szednek vitaminokat és ők foglalkoznak az egészséges életmóddal. Ennek azonban nem kell így lennie! Ha férfiként is odafigyelünk ezekre a dolgokra, észrevehetjük, hogy mindez megmutatkozik majd rajtunk, hiszen egészségesebbek, elégedettebbek, és ezáltal magabiztosabbak is lehetünk. Ne feledjük: a belső egészség kisugárzik!
Teljesítmény
Ma már nem kell, hogy tabunak számítson a téma: a férfiak magabiztosságát igenis nagyban befolyásolja az, hogy milyen a hálószobai teljesítményük. Ez azonban egy érdekes terület, mivel a két dolog kölcsönösen hat egymásra. A magabiztos férfi nem fél attól, hogy felsül, így ez nem is fog megtörténni. Az ilyen jellegű problémák általában lelki eredetűek – ha testiek, azt jó mihamarabb kivizsgáltatni.
Amennyiben lelki eredetű a gond – például tartunk attól, hogy nem leszünk sikeresek –, akkor akár mi magunk is segíthetünk a dolgon, például olyan teljesítményfokozókkal, mint a liderin. A potencianövelők ugyanis ellátnak minket a szükséges „fickóssággal”, ami könnyen megadhatja azt az önbizalomlöketet, amelyre szükségünk van.
Készségek
Gondoljunk csak bele, mekkora tuningot tud adni az önértékelésünknek az, ha például, amikor valami elromlik otthon, ahhoz nem szerelőt hívunk, hanem mi magunk oldjuk meg a problémát! Ezzel nemcsak azon javíthatunk, ahogyan önmagunkat látjuk, de a párunk is biztosan le lesz nyűgözve – ez pedig egy kedvező spirálba juttathat minket! Éppen ezért érdemes rendszeresen újabb és újabb készségeket elsajátítani, akár egy ismerősünktől vagy YouTube-videókból megtanulva azokat.
Helyes öltözködés
Az, hogy pontosan mit takar a helyes öltözködés, embere válogatja. Valaki fehér ingben és zakóban érzi magát kényelmesen, míg valaki ragaszkodik a farmer-póló kombinációhoz. Bármelyik csoportot is erősítsük, mindig tartsuk szem előtt az önazonosságot! Ha valamiben kényelmetlenül, idegenül érezzük magunkat, azt ne erőltessük, mert azonnal meglátszik majd rajtunk! Ellenben ha kellemesen, magabiztosan mozgunk az öltözékünkben, az is kisugárzik majd a külvilág felé.
Önismeret
Ez a legnehezebb pont, mégis az önbizalom legfontosabb részét képezi: ismerjük meg önmagunkat! Így juthatunk el ugyanis arra a szintre, hogy tisztában legyünk a gyengeségeinkkel ugyanúgy, mint az erősségeinkkel, az értékeinkkel. Ezt persze mondani könnyebb, mint csinálni, éppen ezért, mi arra buzdítunk mindenkit, hogy ha egyedül – vagy akár vonatkozó szakirodalommal – nem megy, keressünk fel egy szakembert!
Elégedettebben, boldogabban
Lehet, hogy úgy érezzük, a fent említett pontok közül nekünk nem mindegyik vonatkozik ránk, például rendszeresen foglalkozunk az egészségünkkel és a hálószobában sem kell bekapnunk egy-egy liderint az együttlétek előtt. Ha ezek ellenére mégis azt érezzük, hogy az önbizalmunk nem kielégítő, lehet, hogy érdemes megfontolni egy szakember igénybe vételét, aki lélekelemzéssel és praktikus gyakorlatokkal segíthet átlendülni a holtponton.