Igyunk sok vizet, mert megjött az idei nyár első kánikulája – videóval
Szerző: Dehir | info@dehir.hu Közzétéve: 2020.07.30. 12:20 | Frissítve: 2020.07.30. 13:36
Debrecen - A következő napokban 30 fok körül alakul a hőmérséklet. A szakemberek azt tanácsolják, hogy naponta minimum 2-3 liter vizet igyunk.
33 fokot mutatott a hőmérő délelőtt 11-kor Debrecen főterén. A hőségben érdemes oda figyelni a táplálkozásra és könnyed ételeket, zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani de fontos a folyadékpótlás is. A szakemberek elsősorban a vizet ajánlják, minimum 2-3 litert naponta. Ennek hiánya akár ájulásos tüneteket is okozhat.
- Szédülés, verejtékezés, hányinger és eszméletvesztés is bekövetkezhet. Ha valaki rosszullétet tapasztal, szédül, minél hamarabb feküdjön le vízszintes felületre. Érdemes a lábat minél magasabbra helyezni, így rendeződik a keringés, ezt követően már csak a folyadékpótlás a feladatunk - mondta el Kovács Eszter háziorvos.
Az időseknek különösen fontos, hogy óvják magukat. Akinek pedig magas a vérnyomása, mindenképpen konzultáljon háziorvosával.
Az elmúlt időszak szeszélyes időjárása hatással van a vérnyomásra is. Fel kell készülni, mert a mostani az idei nyár első igazi hőhulláma.
- Az elmúlt egy két hónapban viszonylag rövid ideig tartottak ezek a meleg periódusok, egy hidegfront vagy egy hideg légörvény mindig közbeszólt, így tartósan meleg nem tudott kialakulni - közölte Kuntár Roland meteorológus.
Az előrejelzések szerint a következő napokban még hasonlóan meleg időre számíthatunk, 30 körüli hőmérséklettel.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)