Fogyni szeretne, de nem tudja hogyan? Debrecenben is elérhető a segítség!

---

Debrecen – Szakember útmutatásával szabadulhat meg a felesleges kilóktól anélkül, hogy lemondana a finom falatokról. (x)

---

Ahogy idősödünk, az anyagcsere mindenkinél lassulni kezd. Nők és férfiak egyaránt főleg 40 éves koruk után tapasztalják, hogy sokkal könnyebben felszaladnak a kilók, és nehezen mennek le. Számukra is megoldást nyújt az Eat Clean Diet fogyókúrás program, amely minden korosztálynak ideális, személyre szabott segítséget nyújt.

Az Eat Clean Diet Debrecenben is elérhető

„Programunkban a fehérjetermékek, a zöldségek, a fehér húsok, a víz, a vitaminok, valamint az ásványi anyagok kerülnek a középpontba, míg a szénhidrátfogyasztást visszafogjuk” – emelte ki Csonka Krisztina személyi edző, táplálkozási szakértő. Hozzátette: a hozzájuk fordulóknak napi hatszori étkezést és kiegyensúlyozott táplálkozási rendszert ajánlanak, amelynek ugyanúgy részét képezik az ízletes shake-ek, snackek, palacsinták, sütemények és pudingok, mint a levesek, az omlettek, a kávé és kapucsínó. Emellett készételek is beszerezhetők náluk: mindegyik magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú, valamint kiegyensúlyozottan tartalmaz zsírokat.

Több mint 250 féle fehérjetermékből lehet választani: ezek közül több mint 70 féle gluténmentes, valamint szójamentes termékek is elérhetők. Az étrend a vegetáriánusok számára is biztosít alternatívákat. 

Az első személyes találkozás alkalmával a szakember megméri a fogyni vágyó súlyát, testzsírszázalékát, izomtömegszázalékot: ez azért fontos, mert a testzsírból kell fogynia a vendégnek, aki azt is jelzi, hogy mi a célsúlya.

A diéta öt fázisból áll: Csonka Krisztina hasznos tanácsokkal látja el a hozzá érkezőket, elmondja, hányszor, hogyan étkezzenek, egy menülap alapján választhatnak sós és édes ételeket.

Vizeletvizsgálat is történik, ellenőrzik azt, hogy szénhidrát- vagy fehérjetípus, valamint a hormontípusát is felmérik, s arról is felvilágosítást kapnak, hogy milyen vitaminokat szedjenek. Súlymérés és személyes találkozás kéthetente történik, a konzultációk pedig ingyenesek.

A súly csökkenésével újabb fázisokba lép a vendég: ez azt takarja, hogy az étkezése némileg változik, a program végén pedig egy levezető szakasz segíti őket abban, hogy ne szedjék vissza a leadott felesleget.

Az út egésze alatt elkíséri a fogyni vágyókat Csonka Krisztina: a szakember internetes platformokon is elérhető, ha az ügyfele tanácstalan a boltban, nem tudja, mit válasszon egy étteremben, vagy mit fogyasszon egy kerti grillezésen.

A szakember elmondta: bár az étkezés a kulcsa a tartós súlyvesztésnek, egy idő után a mozgást is be kell iktatni a mindennapokba. Akár öt-hat kilót szeretne ledobni, vagy esetleg nagyobb súlyfeleslegtől kíván megszabadulni, forduljon Csonka Krisztinához (0630-955-6557), vagy keresse fel az Eat Clean Diet Debrecen Facebook-oldalát!