Debreceni professzor: egy kis kosz még használ is a gyerekeknek – videóval
Szerző: Dehir.hu | info@dehir.hu Közzétéve: 2022.09.27. 09:00 | Frissítve: 2022.09.27. 09:48
Debrecen – Szakemberek állítottak össze egy olyan listát, amely összefoglalja, mire kell figyelnünk az egészségünk érdekében. Erről beszélt bővebben Altorjay István.
Tíz pontban foglalta össze a Magyar Orvostársaságok és Egyesületek Szövetsége, vagyis a MOTESZ, mit kell tenni annak érdekében, hogy egészségesen éljünk.
Fotó: Kandert Szabolcs
Ennek a „tízparancsolatnak” célja az volt, hogy rámutassanak az egészség megőrzésére, tudatos védelmére, ehhez pedig egyértelmű, rövid, de annál sokatmondóbb üzeneteket fogalmaztak meg.
Rövid 3-5 perces klipek is készülnek majd, amelyekben hiteles szakemberek fejtik ki az egyes tanácsok legfontosabb elemeit, vagy példamutatással adnak életmódi tanácsokat. A programról az egyik ötletgazda, dr. Altorjay István gasztroenterológus professzor beszélt a Debrecen Televízió Esti Közelkép című műsorában.
A szakember hangsúlyozta, hogy az egészséget megőrizzük, ahhoz tudatosság kell, már fiatalkortól erre kell nevelni az embereket.
– De a felnőtt társadalom minél szélesebb rétegeihez is el kell juttatni azokat információkat, hogyan tudnak vigyázni az egészségükre. Fontos tényezők az egészségtudatos élet, az egészségnevelés, s a szűrésekkel is figyelhetünk rá – mondta Altorjay István. Kiemelte, az emberek sokszor hagyják figyelmen kívül a jeleket, s inkább nem kérnek orvosi segítséget.
A tízparancsolatban különböző területeket járnak körbe, amelyekre érdemes figyelnünk az egészségünk érdekében. Az első „parancsolat” rögtön kiemeli, hogy mekkora kincs az egészség, ezért kell feltétlenül vigyáznunk rá.
A tisztaság kérdésével folytatódik a felsorolás. Ehhez dr. Rusvai Miklós virológus ad majd a készülő videóban további információkat.
– Ő a klipjében arról beszél, hogy az immunrendszerünknek szüksége van stimulusukra. Ha a természettel megfelelő a kapcsolatunk, akkor sok ilyen ér minket, s felkészültek leszünk. A teljesen steril viszonyok nem élettaniak – mutatott rá a szakember.
Hozzátette, ha
a gyerekeket megkímélik mindentől, akkor nagyobb az esély, hogy ekcéma, ételallergia vagy más hasonló betegség jelenik meg náluk, mint azoknál a gyerekeknél, „akik néha egy kis kosszal is találkoznak.”
A „parancsolatok” között találunk az optimális testsúlyra való felhívást is, hiszen a túlsúly számos betegséghez vezethet. A szakember arra hívta fel a figyelmet, hogy ebben az esetben is szükséges a tudatosság, hiszen sokkal könnyebb nem felszedni a plusz kilókat, mint leadni azokat.
A pontokban az alvás fontosságára is rámutatnak, de dr. Zacher Gábor toxikológus főorvos segítségével a videókban a függőségekről is szó esik.
– Magyarországon az evésfüggőség is gyakran előfordul, ami aztán a már említett túlsúlyhoz vezet – foglalta össze Altorjay István.
A mozgás mellett a szellemi frissesség megőrzése is kiemelt szerepet kap a „tízparancsolatban”. Ehhez a témához egy debreceni partnert találtak, dr. Tóth Csaba urológus, emeritus professzor beszél a szellemi munka fontosságáról.
– Elmondta, hogy munka mellett szükséges egy olyan hobbit találni, ami feltölti az embert, ő például fantasztikus madárfotókat készít kint a Hortobágyon
– mondta róla Altorjay István.
Az egészséghez hozzátartozik a harmonikus kapcsolat az emberekkel, s elengedhetetlen a megfelelő életmód is. A pontok összeállítói rávilágítottak, hogy a minőségi orvos-beteg kapcsolat is fontos, ehhez pedig mindkét oldalról, az orvoséról és a betegéről is szükséges lépéseket tenni.
A tízparancsolathoz készülő a klipekről szintén beszámolnak majd az Esti Közelképben.
A teljes beszélgetés megtekinthető a videó második felében: