Az egészség és a sport a legfontosabb a szoboszlói fitneszbajnok számára

---

Hajdúszoboszló – Sikeresen zárta első versenyszezonját: Szabó Szuzanna úgy érzi, megtalálta az útját, s szívesen indulna újabb megmérettetéseken a későbbiekben, még nagyobb izomtömeggel.

---

A hajdúszoboszlói RB LionFitnessben sok csinos lány szokott edzeni, ám nem mindenki tudja, hogy közülük az egyik sportoló nemcsak a teremben teljesít a maximumon, hanem a csillogó, strasszos bikinik, a barna, izmos testek világában is kiemelkedően szerepel. A személyi edzőként dolgozó Szabó Szuzanna az őszi szezonban három fitneszversenyen is megmutatta tökéletes alakját, a zsűritagok pedig értékelték kemény munkáját.

Szabó Szuzanna több versenyen szerepelt sikeresen ősszel

Első versenyén (Fitmodel World 2022) az újoncok kategóriában győzelmet aratott, egy másikban 5. helyezett lett. Második megmérettetésén, a Kriko kupán szintén egy 5. helyezéssel gazdagodott, míg

a számára legfontosabb, a csak naturálokat (teljesítményfokozókat egyáltalán nem használó sportolókat) felvonultató versenyén, az INBA Elite Touron a kategóriájában ezüstérmet akasztottak a nyakába.

- Jóval nagyobb izomtömeggel rendelkező versenyzőkkel álltam színpadra, viszont a kisugárzásomnak, mozgásomnak köszönhetően teljes volt a színpadi csomagom, és jó eredményeket tudtam elérni – árulta el a sportoló.

Már egészen kis kora óta érdeklődött a sportok iránt a vajdasági származású, Csantavéren nevelkedett lány: 7 évesen kézilabdázni kezdett, fiatalkorát végigkísérte a tánc, de kosárlabdázott is egy évig. Szegedi egyetemistaként az edzőtermek világa felé fordult a figyelme: biológiát tanult, mellette pedig elvégezte a fitneszinstruktor képzést. A szerelem szólította Hajdúszoboszlóra, januárban költözött a városba, s alig egy hét után el is tudott helyezkedni személyi edzőként.

Petrezselyemmel hajtotta a vizet

A 25 éves sportoló arra is kitért, hogy a verseny előtti diétázás nem jelentette számára különösen nagy váltást, hiszen

mindig a kertben megtermelt alapanyagok felhasználás, az otthoni, egészségtudatos főzés volt számára a természetes.

Tavaly télen kezdte meg a felkészülést az idei versenyeire: tömegeléssel kezdett, 60 kilogrammos súlyát megemelte az izomtömeg növelése céljából, majd a verseny napjához közeledve fokozatosan szálkásított, míg végül 50 kilogrammra fogyva lépett a színpadra. Flexibilis diétával készült a megmérettetésekre: ez azt jelenti, hogy nem csirke-rizs kombón élt hónapokig, hanem a makrotápanyagok egyensúlyára helyezte a hangsúlyt, s a felkészülés első szakaszában belefért egy héten egyszer egy kis csoki is.

 

 

 

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jenei Krisztián (@kriszjenei) által megosztott bejegyzés

 

A verseny napjához közeledve viszont már a gyümölcsöket is ki kellett iktatnia, a tiszta étkezésre törekedett, s az uborka, a jégsaláta, a hal, a csirke és a petrezselyem volt a napi menüje: utóbbit természetes vízhajtó hatása miatt fogyasztotta.

- Aki ebben a sportágban szeretne érvényesülni, és kezdő, csapatban kezdje meg a felkészülést. Nagyon sokat köszönhetek a Hammertime Bikini Teamnek: az étkezéstől az edzésig mindent meg tudtunk vitatni a lányokkal egymás között – mondta Szuzanna, akit a felkészülésben edzője, Németh Réka mellett a fitneszversenyek világában szintén jártas párja, Jenei Krisztián segített.

Hajnali 5-től este 10-ig

Hetente öt alkalommal végzett súlyzós edzést, valamint hatszor kardiózott is napi 45 percet. Ezt munkájával nem volt egyszerű összeegyeztetni, de kitartásának és céltudatosságának köszönhetően ez sem jelentett akadályt számára.

- Volt olyan nap is, hogy már hajnal 5-kor a futópadon álltam, utána dolgoztam recepciósként délutánig, ezután estig személyi edzéseket tartottam, s hazaértem este 10 órára, a cél lebegett a szemem előtt, ez vitt előre

– árulta el a fitneszbajnok, aki a szabadidejében is sportolással kapcsolódik ki: imád túrázni, viszont a konyhában is szívesen alkot, nagyon szeret főzni, sütni.

- Most pár évig biztosan nem leszek színpadon, mert más dolgok kerülnek inkább előtérbe, de addig is az izomtömeg növelése a célom, és ha később visszatérek, még nagyobb izomtömeggel szeretnék színpadon állni.

A célja az is, hogy a lehető legegészségesebb módon készüljön fel ezekre az alkalmakra, s vendégeivel is megoszthassa a mozgás szeretetét, az egészség életmód örömét, előnyeit.

Kapcsolódó cikkek:

---

Cím	dátum
Ezüstéremmel tért haza a testépítő világversenyről a debreceni sportolónő	2021.10.16