Számos esetben a fogyás nemcsak az étrenden és a sportoláson múlik, olykor a hormonális elváltozások okoznak problémát. Egyes hormonok gátolhatják a sikeres fogyókúrát. Milyen okai lehetnek az elhízásnak? (x) ...
Eljött a hűvös időszak, ilyenkor a testünk is raktározó üzemmódba kapcsol, és ha nem vagyunk megszállott sportolók, hajlamosak vagyunk az elkényelmesedésre. S ki gondol ilyenkor a plusz kalóriákra? (x) ...
Az ünnepi ebédek és vacsorák sokszor jó néhány plusz kilót eredményezhetnek. Hogyan kerüljük el az úgynevezett jojó effektust és milyen ünnepi ételt érdemes készíteni? Íme, a szakember tanácsai! ...