Egyre több fiatalnak kell szemüveg: miért és mit tehetünk ellene?
Szerző: Hirdetés | info@dehir.hu Közzétéve: 2019.01.09. 08:40 | Frissítve: 2019.01.09. 08:40
Debrecen – Mi lehet a szaporodó szemproblémák oka, és mit lehet tenni ellene? Mivel előzhető meg vagy tolható ki életkorilag ez a probléma? (x)
Világunk fejlődésével párhuzamosan, mára általános jelenség lett az okulárés, látási problémákkal küzdő ember, ami jártunkban-keltünkben szinte már fel sem tűnik. Azonban, ha tudatosan s jobban szemügyre vesszük környezetünket, egyértelművé válik, hogy az emberek zöme valamilyen szemüvegre szorul, s a középkorú és fiatalabb generáció érintett a legjobban. Természetesen közéjük számítanak a kontaktlencsét viselők is, csak hogy nem látványos jelenség lévén az már tényleg nem tűnik fel. Mi lehet a szaporodó szemproblémák oka, és mit lehet tenni ellene? Mivel előzhető meg vagy tolható ki életkorilag ez a probléma?
A látás képességéről
A milliónyi sejtet tartalmazó szem egy kényes, sérülékeny és szinte állandóan használatban lévő, egyúttal a legbonyolultabb és egyik legfontosabb érzékszervünk. A látás képessége mindenki számára igen lényeges, hiszen elsősorban és legjobban a szemünkre támaszkodunk, ha bármiben tájékozódni, vagy akár olvasni kívánunk. A sokat mondó meghatározás sem véletlenül született: „elvesztette szeme világát” - hiszen aki nem hagyatkozhat többé a látására, az valóban, mintha az egész világot veszítené el egyszerre. Ennek ellenére a szemünkre mégsem vigyázunk eléggé, s többnyire már csak akkor kapunk észbe, amikor megvan a baj, amikor a még, vagy már egyáltalán nem is korrigálható látássérülés bekövetkezett.
A szervezetünk leggyorsabban mozgó, legaktívabb izomcsoportja szemmozgató izmokból áll, melyeket szintén trenírozni kell, hiszen azok is ugyanúgy elsorvadhatnak, megrövidülhetnek, leépülhetnek, mint testünk bármely izomcsoportjai, melyeket nem edzünk, vagy használunk folyamatosan, azaz nem tartunk karban. Ha pedig ebben valamiféle örökletes vagy szerzett betegség is közrejátszik, amely a szemmozgató izmokat és idegeket is érinti, sajnos még előbb sor kerül a probléma kialakulására, és idő előtt rövid- vagy távollátóvá, esetleg vakká válik valaki.
Látásproblémák kialakulásának okai és megelőzés
A fentebb említett, rajtunk kívül álló okon kívül a számítógépek, majd a térhódító egyéb technikai vívmányok, okoskütyük elterjedésével sajnos modern korunk hozadéka lett az egyre több szemüveges ember. (Az 1940-es évek óta 400%-al nőtt a szemüvegesek száma!) Hiszen ezen eszközök használata közben, napi szinten órák hosszat irreális megterhelés éri a három dimenziós látásra született szemet, mely ezáltal nem pislog eleget, azaz nem kapja meg a megfelelő mennyiségű „olajozást”, mivel a pislogás által biztosított, hogy ne száradjon ki a szemünk. Emellett a folyamatos mesterséges fény is káros a szemre. Valamint a huzamosabb ideig egy irányba való nézés nem csak megerőlteti a szemet és egyben fárasztó is, hanem a szemmozgató izmoknak sem tesz jót, mivel azok egy idő után így elvesztik ruganyosságukat, a szemgolyó is deformálódhat és jönnek a szemproblémák. Ezt megelőzendő, naponta végezzünk szemtorna-gyakorlatokat, és használjunk műkönnyet!
Egy másik tényező, hogy a mai táplálékkal már nem viszünk be elegendő és megfelelő vitaminforrást, a szemnek viszont szüksége van azokra, legfőképp a zsíroldékony A-vitaminra, azaz retinolra (természetes forrása: pl. sárgarépa, sütőtök)!
És nem szabad megfeledkezni a káros UV-sugárzásról sem, mivel óriási rombolást képes végezni a szemben is! Manapság már nem csak nyáron, a rekkenő hőségben és tűző napon szükséges a megfelelő napszemüveg viselése, hanem a többi évszakban is. Amikor úgy érezzük, nem süt erősen a nap, sajnos akkor is nagy a felhőkön is áttörő, ártalmas UV-sugárzás. Ezen kívül, a vakító téli fehérség is szemkárosító hatással bír, melynek a hegyekben „telelők”, téli sportot űzők vannak a legjobban kitéve. Szemünk védelme érdekében ne sajnáljuk az időt és pénzt a megfelelő napszemüveg megtalálására és viselésére, melyet akár egy széles választékot kínáló online outletben is fellelhetünk!
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)