A fényterápia és a mozgás is segíthet a téli depresszió leküzdésében
Szerző: MTI | info@dehir.hu Közzétéve: 2016.02.13. 18:25 | Frissítve: 2016.02.13. 18:25
Budapest – A tavaszi időszak előtt sokaknál jelentkezik levertség, aminek leküzdésére a szakember szerint megvannak a megfelelő módszerek.
A fényterápia, a sport és a fokozottabb társasági élet is segíthet az úgynevezett téli depresszió leküzdésében - mondta Lakatos László pszichiáter szombaton az M1 aktuális csatorna műsorában.
A pszichiáter szerint a téli időszakban sokak számára jelenthet problémát a télen jelentkező levertség, amit már a tavasz beköszönte előtt lehet kezelni. A téli depresszió tünetei általában a megváltozott életmód, táplálkozás és hangulati állapot - tette hozzá.
A fent említett fényterápia - amely lényege egy pontosan meghatározott spektrumú fény besugárzása - Magyarországon alig elérhető, viszont a mozgás és a társasági élet fokozása igen.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)