A megfelelő hidratáltsághoz az ételek is hozzájárulnak
Szerző: MTI | info@dehir.hu Közzétéve: 2019.06.28. 12:42 | Frissítve: 2019.06.28. 12:43
Budapest - A napi javasolt fél kiló gyümölcs és zöldség egy pohár víznek felel meg, de hozzájárulnak a folyadékbevitelhez a turmixok, joghurtok és fagylaltok is.
A megfelelő hidratáltsághoz nemcsak a bevitt folyadék, hanem bizonyos ételek is hozzájárulnak – közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége tudományos bizottságának elnöke az M1-en és a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország című közös műsorblokkjában pénteken.
Szűcs Zsuzsanna azt mondta,
a napi javasolt fél kiló gyümölcs és zöldség egy pohár víznek felel meg, de hozzájárulnak a folyadékbevitelhez a turmixok, joghurtok és fagylaltok is.
A hőségben az időseket és gyermekeket különösen fontos folyadékkal kínálni, mert ők nem mindig érzik, hogy szomjasak – emelte ki.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)